Техніка нападу.
Стойки і переміщення. Основна стойка при подачах, передачах і нападаючих ударах. Переміщення звичайним кроком вперед і назад; приставними кроками вбік. Біг звичайний, біг спиною вперед. Стрибок поштовхом двома й однією ногою з місця і з розбігу. Збереження основної стойки після різних переміщень.
Подачі.
Нижня пряма і верхня пряма подачі. Навчання підкидання м'яча, замаху і удару. Вивчення верхньої прямої подачі та ознайомлення з верхньою боковою подачею.
Передачі.
Верхня передача двома руками вперед, над собою, вбік. Виконання верхньої передачі вперед, над собою, вбік після підкидання м'яча над собою. Те саме, тільки м'яч підкидає партнер. Верхні передачі на місці. Передачі після переміщення вперед, вбік, назад. Передачі на різну висоту (середні, високі) і відстань (короткі, довгі). Передачі на точність. Ознайомлення з технікою передачі в стрибку і передачі з падінням на спину.
Нападаючі удари.
Виконання нападаючих ударів з коротких і довгих, середніх і високих передач. Нападаючі удари з переводом м'яча. Націлене перебивання м'яча двома руками на передню й задню лінії.
Техніка захисту. Стойки і переміщення. Стойки основна і низька, переміщення звичайним і приставним кроком.
Техніка захисту. Стойки і переміщення. Стойки основна і низька, переміщення звичайним і приставним кроком.
Біг.
Випади вперед і вбік. Стрибок поштовхом двома ногами. Падіння на спину.
Техніка володіння м'ячем.
Прийом м'яча. Прийом подач і нападаючих ударів двома руками знизу й зверху.
Блокування. Одиночне блокування прямих нападаючих ударів. Блокування в зонах 2, 3, 4.
Тактика нападу. Командні тактичні дії в нападі з другої передачі через гравця передньої лінії.
Розміщення і функції гравців під час прийому м'яча.
Групові тактичні дії гравців передньої і задньої ліній при виконанні нападаючих ударів, першої і другої передачі.
Індивідуальні тактичні дії в нападі: вибір місця і доцільне застосування прийомів техніки гри (подач, перших і других передач, нападаючих ударів і перебивання м'яча); застосування в грі нижніх подач у різні зони і чергування нижніх подач з верхньою прямою подачею, вміння своєчасно набути вихідного положення для виконання передач і нападаючих ударів; виховання постійної готовності до виконання атакуючих дій у грі.
Тактика захисту.
Командні тактичні дії під час гри в захисті при страхуванні гравцем задньої лінії.
Розміщення і функції гравців при блокуванні й прийомі м'яча.
Взаємодії двох, трьох і більше гравців передньої і, задньої лінії при прийомі подач, нападаючих ударів, блокуванні і страхуванні.
Індивідуальні тактичні дії в захисті: вибір місця і додільне застосування прийомів техніки під час прийому подач, нападаючих ударів, блокуванні; вміння передбачати напрямок польоту м'яча і своєчасно вийти для його прийому; вміння застосовувати прийом зверху і знизу, залежно від напрямку і сили польоту м'яча, виховання постійної готовності до виконання захисних дій.
