Волейбол

Хоча волейбол був винайдений саме в Сполучених Штатах, американці добилися серйозних успіхів у цьому виді спорту лише порівняно недавно. Основи спортивної майстерності закладаються в юні роки. Це видання книги «Волейбол: кроки до успіху» докладно познайомить вас з цією грою, з її технікою і тактикою. Це хороше посібник для всіх: і для початківців спортсменів, що роблять у волейболі перші кроки, і для гравців достатньо досвідчених, але бажаючих відточити свою майстерність, і, врешті-решт, для спортивних педагогів і тренерів. Якщо ви новачок, то, уважно вивчивши книгу, ви набагато швидше розберетеся в тонкощах гри, в особливості тих чи інших її елементів. Якщо ви гравець зі стажем, то і вам непогану послугу надасть рубрика «Коли не все виходить» - вона присутня в кожному розділі. Ви зрозумієте, в чому полягають ваші помилки і як їх виправити. Якщо ви тренер, ви почерпнете тут чимало цікавих ідей, що стосуються тренувального процесу.

Книга побудована за принципом: крок за кроком, щабель за щаблем. У цьому - своя логіка: ваші тренування поступово ускладнюються, їх зміст збагачується. Вам надано вибір: імітуючи різні ігрові моменти, ви можете збільшувати навантаження або знижувати їх. Виходите з своїх фізичних можливостей. Освоївши на практиці основні технічні прийоми, ви не тільки навчитеся правильно їх виконувати, але й - що теж важливо - будете точно знати, в якій конкретній ситуації потрібно застосовувати той чи інший прийом.

Запропонована послідовність з 12 кроків, зрозуміло, не випадкова. Автори виходили зі свого багаторічного досвіду - ігрового, педагогічного та тренерського. 12 кроків - це шлях від простого до складного Крім того, така послідовність імітує послідовність прийомів в реальних ігрових ситуаціях. У підсумку, освоївши один щабель за інший, ви вже зможете виходити на гру Ігрова ситуація змінюється майже завжди по одній і тій же схемі: прийом подачі і одночасний пас сполучній гравцеві, той пасує нападаючому, слід атака. Противник ставить блок або хтось «дістає» м'яч, який знову на вашому боці - починайте нову атаку. І пам'ятайте: із зростанням вашої майстерності волейбол буде доставляти вам все більше задоволення.