Вивчення техніки і тактики гри в волейбол здійснюється або на уроках фізичної культури, присвячених цій грі повністю, або у поєднанні з вивченням вправ з інших розділів шкільної програми. У даному розділі посібника розглядається організація уроку, повністю відведеного на вивчення навчального матеріалу з волейболу. Як будь-який інший урок з фізичної культури, урок з волейболу складається з трьох частин: вступної, основної та заключної.
Вступна частина уроку (5-8 хв) включає організацію класу (побудова, рапорт, повідомлення завдань уроку) і вправи, що сприяють підготовці організму котрі займаються до виконання завдань основної частини заняття. Навчальний матеріал вступній частині повинен бути органічно пов'язаний з матеріалом основної частини уроку і містити вправи на увагу, стройові і порядкові вправи, вправи на поставу, різні види ходьби, бігу і стрибків, Загальнорозвиваючі і спеціальні вправи. У цю частину уроку включають вправи для пальців і кистей рук, плечових, гомілковостопних і колінних суглобів.
У вступну частину необхідно включати раніше вивчений матеріал з розділу «Стійки і переміщення», а також вправи імітаційного характеру: приставний крок-стійка-імітація передачі; подвійний крок-стійка-імітація передачі; стрибок-стійка-імітація нижньої передачі; розбіг, напригіваніем, стрибок-імітація нападаючого удару; переміщення вздовж сітки приставними або подвійними кроками-стрибок-імітація блокування; стрибок-імітація блокування - приземлення-поворот назад-випад-імітація нижній передачі. Поєднання подібних вправ може бути різним. Можливе включення в вступну частину уроку також рухливих ігор, подібних за змістом з навчальним матеріалом основної частини уроку.
В основній частині уроку (30-35 хв) вирішують загальні і приватні задачі: підвищення фізичної підготовленості, виховання фізичних якостей (швидкості, сили, спритності, гнучкості), вивчення і вдосконалення ігрових прийомів волейболу. У цю частину уроку включають також спеціальні вправи імітаційного характеру, вправи для оволодіння технікою і тактикою ігрових прийомів, рухливі ігри та естафети.
Заключна частина уроку (3-5 хв) завершує заняття. Її завдання: поступове зниження навантаження, приведення учнів в порівняно спокійний стан, підведення підсумків уроку. У заключну частину включають легкий біг, ходьбу, вправи на розслаблення, дихальні вправи і вправи на поставу, ігри та вправи на увагу. Закінчують урок загальними і приватними зауваженнями, висновками, вказівками про домашні завдання.
Навчальною програмою з волейболу передбачається вивчення стійок і переміщень волейболіста і основних ігрових прийомів: верхніх і нижніх передач м'яча, нижньої і верхньої прямої подачі, прямого нападаючого удару по ходу розбігу, одиночного блокування, а також вивчення найпростіших тактичних дій в нападі та захисті.
Вступна частина уроку (5-8 хв) включає організацію класу (побудова, рапорт, повідомлення завдань уроку) і вправи, що сприяють підготовці організму котрі займаються до виконання завдань основної частини заняття. Навчальний матеріал вступній частині повинен бути органічно пов'язаний з матеріалом основної частини уроку і містити вправи на увагу, стройові і порядкові вправи, вправи на поставу, різні види ходьби, бігу і стрибків, Загальнорозвиваючі і спеціальні вправи. У цю частину уроку включають вправи для пальців і кистей рук, плечових, гомілковостопних і колінних суглобів.
У вступну частину необхідно включати раніше вивчений матеріал з розділу «Стійки і переміщення», а також вправи імітаційного характеру: приставний крок-стійка-імітація передачі; подвійний крок-стійка-імітація передачі; стрибок-стійка-імітація нижньої передачі; розбіг, напригіваніем, стрибок-імітація нападаючого удару; переміщення вздовж сітки приставними або подвійними кроками-стрибок-імітація блокування; стрибок-імітація блокування - приземлення-поворот назад-випад-імітація нижній передачі. Поєднання подібних вправ може бути різним. Можливе включення в вступну частину уроку також рухливих ігор, подібних за змістом з навчальним матеріалом основної частини уроку.
В основній частині уроку (30-35 хв) вирішують загальні і приватні задачі: підвищення фізичної підготовленості, виховання фізичних якостей (швидкості, сили, спритності, гнучкості), вивчення і вдосконалення ігрових прийомів волейболу. У цю частину уроку включають також спеціальні вправи імітаційного характеру, вправи для оволодіння технікою і тактикою ігрових прийомів, рухливі ігри та естафети.
Заключна частина уроку (3-5 хв) завершує заняття. Її завдання: поступове зниження навантаження, приведення учнів в порівняно спокійний стан, підведення підсумків уроку. У заключну частину включають легкий біг, ходьбу, вправи на розслаблення, дихальні вправи і вправи на поставу, ігри та вправи на увагу. Закінчують урок загальними і приватними зауваженнями, висновками, вказівками про домашні завдання.
Навчальною програмою з волейболу передбачається вивчення стійок і переміщень волейболіста і основних ігрових прийомів: верхніх і нижніх передач м'яча, нижньої і верхньої прямої подачі, прямого нападаючого удару по ходу розбігу, одиночного блокування, а також вивчення найпростіших тактичних дій в нападі та захисті.
